הפרה של עוצמה היא פתולוגיה נפוצה אצל גברים אמצעיים ומבוגרים. למרבה המזל, מדינה כזו נותנת את עצמה לטיפול ותפקיד משמעותי בכך ממלאת רפואה מסורתית, תזונה הרמונית ופעילות גופנית. כדי לגלות כיצד להגביר את העוצמה אצל גברים בדרכים טבעיות, הקפידו לקרוא מאמר זה.
מה זה עוצמה
העוצמה קוראת לאפשרות של גבר להיכנס למגע מיני, המאופיין במידת הזקפה ובמהירות ההישג שלו, כמו גם משך קיום יחסי מין ותכונות מסוימות של מסלולו. אדם בריא לחלוטין שומר על היכולת לאינטימיות מינית לאורך חייו. בכל מקרה כאשר מתנת הטבע הזו נעלמת עם הגיל נחשבת לפתולוגיה.
האינדיקטור העיקרי ליכולת המינית של גבר הוא זקפה. מונח זה פירושו תופעה פיזיולוגית רגילה, כאשר איבר המין הגברי בתגובה לגורמים מרגשים עולה בגודל, מתקשה והופך להיות מסוגל למגע מיני. זה מתרחש בגלל מילוי חללי הגופות הקברניות שנקראות כל כך הממוקמות במרקם תא המטען הפין. הפרות של זקפה בה קיום יחסי מין הופכים לבלתי אפשריים ברפואה נקראת אימפוטנציה או זיקפה.
גורמים לתפקוד זיקפה
רופאים מזהים מספר גורמים הגורמים לאימפוטנציה. הגורמים העיקריים לתפקוד זיקפה:
- פתולוגיות כלי הדם, כתוצאה מהן אספקת הדם של חללי חלל הפין (יתר לחץ דם, איסכמיה, טרשת עורקים וכו ') נפגעת;
- מחלות נוירולוגיות המשפיעות לרעה על חלוקה מחדש של זרימת הדם ותורמות ללחץ לא מספיק במערות (מחלת אלצהיימר, פרקינסון, טרשת נפוצה וכו ');
- ההשפעה של תרופות בשלילה על הגוף (כמה קבוצות של נוגדי דיכאון, תרופות אנטי -אלרגיות, תרופות הורמונליות וכו ');
- הפרות של מאזן ההורמונים (בפרט, ירידה בהיווצרות הטסטוסטרון הנגרמת על ידי פתולוגיות של בלוטות יותרת הכליה ובלוטת יותרת המוח);
- אורח חיים היפודינמי שמוביל להתפתחות תופעות עומדות באגן;
- תזונה לא תקינה, כלומר שימוש מוגזם בתזונה של שומנים ופחמימות מהירות;
- שימוש לרעה באלכוהול, עישון;
- לחץ קבוע וממושך;
- מוקף זיהומים המועברים במגע מיני (כלמידיה, זיבה וכו ')
אם כבר מדברים על גורם הגיל, ראוי לציין כי תפקוד הזקפה הנפוץ ביותר מתפתח אצל גברים מעל גיל 50 בגלל הופעתן של מחלות כלי דם ונוירולוגיות. ויש גם ירידה הקשורה לגיל בסינתזה של הורמוני המין הגבריים.
חָשׁוּב! המשקה האלכוהולי המסוכן ביותר לעוצמה הוא בירה, מכיוון שהחומרים הקיימים בו מעוררים את הסינתזה של אסטרוגן (הורמוני מין נשיים).
גדל אצל גברים בדרכים טבעיות
לאחר התייעצות עם הרופא המטפל, אתה יכול ללכת באופן טבעי. לשם כך, ישנן שיטות שלא רק מבטלות את הבעיה באופן זמני, אלא גם עוזרות לאדם להימנע מקשיים בחיים האינטימיים ובעתיד. מצב חשוב לטיפול מוצלח הוא השימוש במזון מתאים.
תזונה נכונה
בתזונה, חייב להיות מזון צמח וגם לבעלי חיים. בעת תכנון התפריט שלך, יש לשלול את המוצרים המזיקים הבאים:
- גז ואנרגיה;
- אחסן נקניקיות, בשרים מעושנים;
- אוכל מהיר, חטיפים;
- מוצרים כבושים;
- לחם לבן וסדובה;
- ממתקים (למעט שוקולד מריר ודבש).
חשוב להגביל את השימוש בתפוחי אדמה ואורז לבן. בכלי הכנה צריכים להיות מרכיבים המגדילים את העוצמה:
- פֵּירוֹת יָם. הם מכילים הרכב משמעותי של יסודות מקרו ועקבות המשפרים את בריאות הגברים. צדפות, אולי, מובילות בתוכן הכמותי של אבץ, שהוא חלק מרוב התוספים התזונתיים שנועדו להחזיר את תפקוד הזקפה. בנוסף, רכיכות מחזקות את הליבידו זכר ונקבה כאחד.
- דגי שומן אדומים ושמנים צמחיים. פורל, סלמון וזנים שומניים אחרים של תושבי נהר וימיים, כמו גם שמנים צמחיים (זית, פשתן וכו '), עשירים בחומצות אומגה 3 התורמות לשיפור מערכת הדם, המשפיעות באופן חיובי בעוצמה.
- בשר אדום, מוצרי חלב, דג לבן רזה. כל מתנות הטבע הללו עשירות בחלבון הנחוצות כדי לחדש רקמות ולווסת את רמת ההורמונים.
- פירות. אבוקדו, תפוחים ובננות מכילים ברזל, אשלגן ואבץ, ובוויטמין C של קיווי והדרים - נוגד חמצון טבעי. פירות אדומים מכילים גושים - חומר המגן על בלוטת הערמונית מפני מחלות שונות.
- יְרָקוֹת. העגבניות השימושיות ביותר והפלפל הבולגרי האדום (מכילים Loveli), ברוקולי (עשיר בוויטמין C), לפת (המפורסם בוויטמין B), בצל וסלק (מגביר את הסינתזה של טסטוסטרון), שום (משפר את מצב כלי הדם), גזר (מרחיב את יחסי המין), אספרגוס (קרבות).
- אֱגוֹזִים. יש להם אבץ בכמויות משמעותיות.
- יָרוֹק. היעיל ביותר לחיזוק הבריאות הגברית הוא פטרוזיליה המכילה קומפלקס שלם של חומרים פעילים הנחוצים להפעלה המלאה של המערכת המין.
- תבלינים. פלפל אדום, הל, ג'ינסנג, קינמון, ציפורן, זעפרן משפרים את זרימת הדם, תורמים למהר הדם לאיבר המין ומגביר את התשוקה המינית.
על מנת שהמוצרים ישמרו על מרבית המאפיינים השימושיים, יש לבשל אותם מאודים, תוכלו להבשיל ולאפות. מומלץ לאכול ירקות ופירות גולמיים.
תרופות עממיות
למתכונים לרפואה לא -מסורתית לעתים קרובות יש השפעה חיובית בטיפול בפתולוגיות של התחום המיני הגברי. להלן התרופות העממיות הטובות ביותר להגברת העוצמה אצל גברים.
תמיסת פנטה מרלה
הפנטה של מרלה מפורסמת ביכולת הייחודית לטפל בתפקוד הזקפה. אם הצלחת לרכוש מוצר יקר זה, אתה יכול להכין הרכב ריפוי. לשם כך, 25 גרם של תכוניות נמעכים ונשפכים 250 מ"ל וודקה. המוצר נשמר למשך חודש ואז קח 20 טיפות שלוש פעמים ביום.
רפואת לפת ורפואת גזר
טוחנים ומערבבים את אותה כמות של גידולי שורש מבושלים. מוסיפים 20 גרם דבש לתערובת. השתמש ב -3 כפות שלוש פעמים ביום.
תמיסת Eleutherococcus
50 גרם משורשי צמח הרפואה שופכים 0.5 ליטר וודקה ויוצאים למשך 30 יום. הם משתמשים במוצר פעם ביום במשך 20 טיפות.
עירוי של עשב וורט של סנט ג'ון
25 גרם חומרי צמח יבשים שופכים 250 מ"ל מים רותחים, עומדים באמבט מים למשך 20 דקות. לאחר מכן, הביאו את עוצמת הקול למקור המקורי, הקריר, המסננים ושתו חצי כוס פעם ביום.
תרגילים לשיפור העוצמה
כדי לשחזר פונקציה זקפה, חשוב לספק לגוף פעילות גופנית סבירה. האפשרות הטובה ביותר תהיה לשחות או לרוץ.
בנוסף, יש מערך תרגילים מיוחד שפותח על ידי הדוקטור האמריקני א 'קיגל. בתחילה, הם נועדו להחזיר את הטון של שרירים אינטימיים נקביים. כפי שהתברר מאוחר יותר, לתרגילים כאלה יש השפעה רבה עם אימפוטנציה. הם מחזקים את שרירי הנקבה האחראים לזקפה.
ישנן מספר טכניקות לביצוע תנועות מיוחדות לשיפור העוצמה:
- "נסיגה" והרפיה של הנקבה של המפשעה. בתחילה, הם מיוצרים בקצב בינוני, מחזיקים את השרירים במצב מתוח במשך לא יותר משלוש שניות. לאחר ששלט בטכניקה המוצגת, הקצב מואץ וזמן המתח מוגבר.
- "דוחף." השריר מתוח, כאילו דוחף אותו. תנאי דומה נצפה במהלך ההריכה, אך המאמץ אינו מחובר לאזור פי הטבעת, אלא על בסיס הפין.
- מתח חלק. שרירי האגן הקטנים "נמשכים" לאט, מחזיקים במצב זה כ -30 שניות עד שתופיעה תחושת החום ואז נרגעים.
אתה יכול לבצע תרגילים העומדים או לשכב על הגב שלך, לכופף את הרגליים בברכיים.
המאבק נגד הבעיה אחרי 50 שנה
גברים לאחר 50 שנה לרוב מתמודדים עם בעיית האימפוטנציה. בגיל זה, חשוב ביותר לבקר באנדרולוג במועד, מכיוון שתפקוד מיני יכול להוות ביטוי של מחלות כמו דלקת הערמונית, תצורות שפיריות וממאירות בבלוטת הערמונית.
הטיפול המסורתי באימפוטנציה לאחר גיל כזה, ככלל, מרמז על טיפול הורמונלי, זריקות תוך -קרבוניות (מיוצר ישירות לגופי מערות) של אנטי -פסמודיקס, ובמקרים מסוימים, פלופרוסטטיקה. חשוב לגברים מבוגרים לשלוט במחלות הנוירולוגיות והכלי הדם הקיימות, מכיוון שהם תורמים להתפתחות הפתולוגיה.
כיצד להגדיל במהירות את העוצמה
לצורך השגת זקפה מתמשכת במהירות, לרוב נקבעו הטבליה התרופית הבאה שמכילה את החומרים הבאים:
- סילדנאפיל;
- ורדנאפיל;
- טדלפיל;
- לנפיל.
ההשפעה של תרופות אלה מתפתחת בדרך כלל 15-25 דקות לאחר הנטילה. לפני השימוש בטאבלטים, עליך להתייעץ עם רופא ולהכיר את ההוראות.
מועצות מומחים
כדי להפחית את הסיכון לאימפוטנציה, אנדרולוגים מייעצים לנקוט באמצעי המניעה הבאים:
- הימנע ממגעים אינטימיים אקראיים, לטפל במועד זיהומים המועברים במגע מיני;
- לאחר 40 שנה, בקרו במומחה מדי שנה;
- אל תתעלל באלכוהול, לסרב לעישון;
- לבסס תזונה נאותה;
- לספק לגוף פעילות גופנית מספקת (במיוחד עם עבודת ישיבה);
- הימנע מלחץ.
תפקיד חשוב בהתפתחות אימפוטנציה ממלא גורם פסיכולוגי, לפיכך, עם לחץ ממושך, נוירוזה והפרעות דומות אחרות, רצוי ליצור קשר עם פסיכותרפיסט.
וגם מומחים נזכרים כי אם נצפות בעיות בזקפה באופן קבוע, עליך להתייעץ מייד עם רופא, מכיוון שאבחון מוקדם הוא המפתח לטיפול מוצלח במחלה.